Psicoterapia
Terapia orientada por quem você é.
Atendimento de adolescentes, adultos e idosos, presencial em Belo Horizonte e online, em português e inglês. A técnica é escolhida pelo processo que sustenta o problema — não pela abordagem em que o terapeuta se formou.
Para que serve
O que se trabalha aqui
Psicoterapia é um espaço regular de conversa com um objetivo combinado. Não é conselho, não é conversa de amigo, e não depende de você estar em crise para valer a pena. O que a torna diferente de conversar com alguém que gosta de você é o método: há uma leitura do que está sustentando a dificuldade, e a escolha do que fazer parte dessa leitura.
Como funciona
O formato, na prática
Primeiro contato
Uma conversa breve, sem custo, por WhatsApp ou telefone, para entender o que você procura e verificar se faz sentido marcar. Se o caso pede outro profissional ou outro tipo de trabalho, isso é dito aqui.
Primeiras sessões
História, contexto e a construção conjunta do que se quer trabalhar. Ao final desse período inicial, você recebe uma devolutiva: qual é a leitura do caso, qual o plano proposto, e o que se espera acompanhar ao longo do tempo.
Sessões regulares
Semanais ou quinzenais. A frequência é definida pelo caso e revista quando faz sentido, não por regra.
Revisão do plano
De tempos em tempos a pergunta volta à mesa: o que mudou, o que não mudou, e o que isso pede que se mude no trabalho. Quando indicado, o acompanhamento usa escalas padronizadas, para separar mudança real de impressão.
Formato
- Presencial em Belo Horizonte, no Santo Agostinho
- Online, com a mesma estrutura
- Português e inglês
- Adolescentes, adultos e idosos
Valor
- R$ 250 por sessão
- Mesmo valor para atendimento online
- Recibo emitido para pedido de reembolso ao plano
- Condições combinadas no início, não durante
O método
Quatro vozes, integradas
Terapia funciona melhor quando a escolha da técnica não depende da abordagem em que o terapeuta se formou, mas do processo que está sustentando o problema. Se a dificuldade é de regulação emocional, a ferramenta é uma. Se é uma crença profunda que se instalou cedo, é outra. Se é executiva, é outra ainda. E há o que nenhuma técnica alcança, e que pede escuta.
Terapia Cognitivo-Comportamental orientada por processos
Não um protocolo fechado por diagnóstico, mas a escolha da técnica pelo processo-alvo — identificado, quando há avaliação prévia, com dado em mãos. É a base para ansiedade, pânico, depressão e para a construção de estratégias concretas de organização e regulação.
Terapia do Esquema
Para os padrões que se repetem em relação após relação e não cedem à reestruturação cognitiva comum: abandono, desconfiança, fracasso, padrões inflexíveis, subjugação. É um trabalho mais longo e mais profundo, e frequentemente é o que faltava.
ACT e mindfulness
Aceitação, desfusão cognitiva e ação orientada por valores. Para quem se beneficia de um programa com começo, meio e fim, há um protocolo estruturado de oito semanas, com versões para adultos, adolescentes e pré-adolescentes.
Escuta clínica de fundo existencial
Algumas questões não são sintoma a reduzir: a relação com o tempo que passa, o ciúme e o que ele diz sobre o desejo, o desamparo sob o pânico, o sentido do trabalho e do vínculo. Essas pedem um espaço que não é técnico — e que não é preenchido com exercício.
O diferencial
O que a avaliação muda na terapia
Duas pessoas com o mesmo diagnóstico podem precisar de planos opostos. Uma tem a cognição preservada e um esquema precoce muito ativo; a outra tem desorganização executiva e esquemas discretos. O rótulo é o mesmo. O que se faz na sessão não é.
Quando o paciente chega de um processo de avaliação — comigo ou de outro profissional —, o plano terapêutico parte de um mapa e não de uma impressão: quais processos estão sustentando o quadro, quanto recurso cognitivo há disponível, o que dá para treinar e o que é mais honesto compensar.
Avaliação não é pré-requisito para começar a terapia. A maior parte dos atendimentos começa sem ela. Ela é oferecida quando a leitura do caso não fecha, quando a resposta ao tratamento não acompanha o esforço, ou quando a própria pergunta do paciente é sobre funcionamento.
Começar
Se você está procurando terapia e não sabe se é comigo, a conversa inicial existe para isso. Sem compromisso e sem custo.
Pelo WhatsApp a resposta costuma ser mais rápida; pelo Doctoralia você já vê os horários disponíveis.